温州网讯在温州市中医院，00后也来看不孕不育门诊；在温州市人民医院，一场关于不孕不育的直播，引来3000多人观看；在温州市中西医结合医院中医妇科的保胎病房，出现了越来越多的不孕不育患者的身影。

 对于年轻人来说，比起面对脱发、油腻、晚婚晚育等现状，更为严重的是不孕不育。如今，第一批00后也已经跨入了不孕不育的行列，85后、90后群体更是频频遭遇不孕不育的烦恼。在三八节前夕，让我们一起关注年轻女性的生殖健康，关注她们该如何更好地提升 孕力 。

 保胎病房住进了不孕不育患者

 医生，我这样就已经算不孕不育了吗？ 近日，在温州市中西医结合医院中医妇科主任中医师胡慧娟的门诊，年仅21岁的小陈很是震惊。

 经过一系列检查结果，结合临床症状，你是宫腔黏连合并输卵管阻塞。 胡慧娟遗憾地告诉她，她这样的情况，已经不能正常受孕，需要借助于药物和手术，甚至需要辅助生殖（试管婴儿）了。

 据国家统计局最新数据显示，我国结婚登记女性的年龄占比中，35岁及以上非最佳育龄妇女的占比正逐年增加。目前，我国育龄夫妇的不孕不育率已经攀升至约12%-18%。而20多年前，不孕不育率仅为3%。

 胡慧娟介绍，如今在她的中医妇科门诊中，每个月的门诊量有1000多人次，其中来看不孕不育的有近4成，以85后、90后居多。而且卵巢储备功能下降有年轻化趋势。

 记者了解到，在温州市中西医结合医院中医妇科的保胎病房，原先主要是以保胎以及试管助孕的患者为主，但近两年来，不孕不育患者越来越多见，占用了病区二十几张床位。 住院治疗不孕不育，主要是通过口服中药、宫腔灌注及针灸、艾灸、中药灌肠理疗等中医外治法，改善盆腔内环境，促进内膜生长，改善卵巢功能，可以将身体调理得更好，更有利于受孕；而且患者不需要一趟趟往医院跑，比较方便。 胡慧娟介绍，最近他们的病房里就住了十几个治疗不孕不育的患者。

 熬夜、精神压力大

 这些行为在侵蚀 孕力 

 本来是看月经不调的，没想到一查，竟然是卵巢储备功能不足，甚至是卵巢早衰、不孕不育。在温州市中医院中医妇科主任中医师胡欣欣的门诊，近两年来这样的患者越来越多见，且以85后、90后两个年龄段居多。

 前几日，38岁的林女士因为月经提前、经量减少来到胡欣欣的门诊。结果一查AMH值，发现仅0.35ng/ml，而她这个年龄的AMH值平均为2ng/ml左右。结合她的症状，胡欣欣诊断她为卵巢储备功能下降。

 经了解，林女士是一名企业老板，平时创业压力比较大，长期熬夜，久坐不运动，精神压力也较大，经期失调现象也已经持续了四五年，并没有引起足够的重视。最近，她在拼好了事业后想到要拼个孩子，打算备孕，就先来医院调理一下月经不调的问题。可是，备孕没能提上日程，还发现了卵巢储备功能下降的问题。胡欣欣告诉她，再不来治疗，接下来可能引起卵巢早衰，从而导致不孕不育。

 胡欣欣介绍，以前临床上认为女性月经提前一周左右都算正常，事实上如果月经经常提前一周以上，且经量减少，可能卵巢储备功能下降发出的早期信号。在这里，她提醒广大女性，尤其是备孕的女性，当发现月经提前、经量减少，应及时去医院就诊。在生活中，也应尽量避免熬夜、精神压力过大等，因为这些都是在侵蚀我们的 孕力 。

 提高生育力

 小心备孕路上的 拦路虎 

 引起不孕不育的 真凶 是什么？不孕不育如何正确择医？去年10月份，温州市人民医院生殖医学中心主任朱波做了一场题为《不孕不育的破解密码》的直播，受到了众多女性的关注。根据直播数据显示，该场直播迎来了3000多人的观看，其中点赞数超5000个，在直播间里留言评论的超过300人。其中， 对女性如何提高生育力的建议 ，成为当晚最热门的话题。

 那么，想要备孕的女性如何提高生育力、迎来好 孕 气呢？朱波建议，首先心态上要平和，以平常心备孕，可通过咨询专业医师了解常识、调整生活节奏等方式来缓解焦虑情绪。

 此外，虽然有很多女性都很注重身材管理，但还有部分女性存在着肥胖的问题，而肥胖也是备孕路上的 拦路虎 。因为肥胖会加重代谢障碍，加重排卵障碍，这也是比较常见的影响生殖功能的一大因素。为此，朱波提醒女性应注意合理饮食，不要过度补充营养，肥胖的女性应减重后备孕。如果正常的夫妻生活超过1年仍未怀孕的女性，需要和丈夫一起咨询专业的医生，及时排除不利于受孕的相关因素并进行适当的治疗。

 来源：温州晚报

 原标题：

 这些行为在侵蚀 孕力 ，赶紧改掉

 00后都开始不孕不育了

 记者胡海珍